2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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851 kcal
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지방: 19.69g | 단백질: 21.10g | 탄수화물: 148.11g.
점심 식사: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, McDonald's French Fries (Small), Newman's Own Ranch Dressing (Pouch), McDonald's Side Salad. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Black Tea. 더보기
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4348 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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