2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
|
1748 kcal
|
지방: 71.19g | 단백질: 99.90g | 탄수화물: 183.69g.
아침 식사: The Fishmonger Smoked Mackerel Fillets (Lemon & Parsley), Grapefruit (Pink and Red). 저녁 식사: Golden Sun Long Grain Rice (Boil in The Bag) Uncooked, Diced Beef, Mushrooms, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, British Onions, Stir Fry Singapore Curry. 간식/기타: Skittles Tropical Skittles, Tesco Easy Peeler Satsuma. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|