JeremyDill님의 저널, 2012년 01월 11일

2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.1 kg 지금까지 감소한: 35.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:

450 kcal

지방: 29.00g | 단백질: 8.00g | 탄수화물: 40.00g. 아침 식사: Special K Cereal Bar. 저녁 식사: Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks. 간식/기타: Cinnamon Roast Almonds 100 Calorie Pack. 더보기

3112 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 11 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 1 시간 40 분. 더보기

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