2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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741 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 38.51g | 탄수화물: 92.73g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Clémentines, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes Cuites. 저녁 식사: Riz au Lait, Mont d'or Fromage, Pomme Golden, Vinaigrette, Noix, Maïs, Endive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 더보기
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2307 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 가사 - 45 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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