2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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555 kcal
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지방: 10.80g | 단백질: 17.95g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사: Mandarynki, Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chaber Maca Tradycyjna. 간식/기타: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami, Banan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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