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Ich hatte gestern echt einen "leck mich am arsch Tag! " ich hab wahllos alles gegessen und getrunken was mir geschmeckt hat. Natürlich hatte ich ein schlechtes Gewissen! Aber irgendwie hat es mir nicht geschadet. +/-0! Ist ok.
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70.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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1837 kcal
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지방: 80.40g | 단백질: 32.19g | 탄수화물: 215.86g.
아침 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Butter,
Laugenzopf, Sahnewindbeutel Konditor , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Weihnachtsplätzchen, Glühwein, Feuerzangenbowle, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Boahhh vor Weihnachten werde ich auch mal wieder richtig einen Saufen....
2016년 12월 3일 작성이: marcothebrain
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Liebe "Gute Fee", das ist doch eine Sache des Betrachters: ich sehe das als Deinen Belohungstag für Deine Disziplin. Aber Vorsicht! Bei mir wirken sich solche "Belohnungstage" auf der Waage erst ein bis zwei Tage später aus.
Ein schönes Wochenende wünscht Dir Alois
2016년 12월 3일 작성이: Alois007
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Meine Ärztin meinte am Anfang meines Abnehmens, man hat ca. 40 Tage pro Jahr, an denen man schlemmt. Feste, Einladungen, Urlaub usw. Wenn man aber die restlichen 325 Tage Acht gäbe, passte es. Ich meinte damals, meine 40 Tage wären immer schon im Februar verbraucht...also aufpassen! 😉🌞
2016년 12월 3일 작성이: Viviace
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