|
Опять Ура! 👏 5 кг сброшено, осталось 2!
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
|
1799 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 165.93g.
아침 식사: Гречка с Мясом, Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Творог (Обезжиренный), Сметана, Сахар, Зеленый Чай. 점심 식사: Рыба Копченая, Батон с Маслом, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Восход Торт Домашний со Сметаной, Рыба в Кляре, Перекресток Мясо по-Французски, Владсалат Сырная Закуска, Хлебный Дом Батон Подмосковный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|