2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
|
1389 kcal
|
지방: 52.86g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 153.11g.
아침 식사: Спеленок Пюре Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Авокадо, Свежая Марка Сыр "Легкий", Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Яблоко, Миндаль. 점심 식사: Репа, Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. 저녁 식사: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Морковь, Лук, Карусель Брокколи Замороженная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 간식/기타: Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|