2016년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1942 kcal
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지방: 98.60g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 205.22g.
아침 식사: Sweet Club Caprese, Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Abaribi Croissant Integrale, Miele, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Bottoli Torta Sbrisolona, Esselunga Crostata alle Arance, Sweet Club Caprese, KitKat Kitkat Ball, Novi Fondentenero 72%, Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Uovo, Primo Prato Fontal, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Cuor di Pane. 더보기
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2304 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 50 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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