2016년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1951 kcal
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지방: 87.61g | 단백질: 135.31g | 탄수화물: 146.91g.
아침 식사: Black Tea, The Greek Gods Honey Orange Greek Yogurt, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Black Tea, Great Value Chunky Mixed Fruit, Cooked Vegetables, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Broiled Tuna. 저녁 식사: Burger King BK Veggie Burger. 간식/기타: Rum, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). 더보기
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3772 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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