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Gente já atingi a meta que traçei para mim, mais para minha surpresa mesmo estando em manutenção ainda continuo perdendo.... Eita delícia
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69.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1211 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 106.27g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral (1), Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Linguiça de Frango, Salsinha, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Couve e Cenoura, Repolho, Abobrinha Cozida, Vapza Carne Seca. 간식/기타: Laranja Pêra, Suco de Limão, Salsinha, Gengibre, Pepino (com Casca), Goiaba. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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