2016년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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2287 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 157.37g | 탄수화물: 296.71g.
아침 식사: Monster Beverage Monster Energy, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe, Pineapple. 점심 식사: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Acai, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, 365 organic applewood smoked turkey breast, 365 smoked uncured ham 96% lean. 저녁 식사: Garden of Life Raw Meal Chocolate Cacao (new & improved), 2% Fat Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. 간식/기타: Peanut Butter Bears, Panda Raspberry Licorice, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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