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A ponerme las pilas si quiero llegar a mis 65 que es mi primera meta.
Estuve todo noviembre llevando muy mal la alimentación, por eso subí de peso
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1218 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 100.25g.
아침 식사: Café, Aceite de Coco, Té Verde. 점심 식사: Hallulla, Lipton Ice Tea, Minuto Verde Cebolla Picada, Apio, Sopa de Pollo, Bavarois, Carne Mechada, McDonald's Papas Fritas (Medianas). 저녁 식사: Proteína. 더보기
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2310 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 40 분, TV 시청 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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