2016년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1121 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Avokado, Kuru Kayısı, Goji Berry, Zencefil, Tarçın, Selva Buğday Ruşeymi, Danone Activia Sade. 점심 식사: Elma, Wasa Crisp And Cereals Almond And Cranberry. 저녁 식사: Ceviz, Pancar, Uno Premium Çok Tahıllı, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yayla Yeşil Mercimek, Soğanlar, Maydanoz, Havuç, Domatesler, Lor Peyniri. 간식/기타: Kuru İncir. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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