2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:
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1987 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 193.17g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, Roasted Light Turkey Meat, spartan egg, orange. 점심 식사: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Peanut Butter Supreme. 저녁 식사: roast turkey, hellman's light mayonnaise, aunt millie's whole wheat, eb egg, Original Beef Steak (1 oz). 간식/기타: quest bar, meijer lowfat cottage cheese, almonds, quest bar, rockstar recovery, Original Beef Steak (1 oz). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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