2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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953 kcal
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지방: 83.99g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 11.45g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Кокосовое Масло. 점심 식사: Майонез, Лимонный Сок, Кокосовое Масло, Авокадо, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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