2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1049 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 50.91g | 탄수화물: 136.40g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Marmellata di Pesche, Marmellata di Ciliegie, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Focaccia Genovese, Patatine Fritte, Scaloppine al Limone. 저녁 식사: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Arance, Banana. 더보기
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2529 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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