Na endlich komme ich mal ein bißchen von meinem hohen Thron runter!😉☺ Euch einen guten Tag!😊🌸
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1356 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 180.51g.
아침 식사: My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Granatapfel. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Birnen, Schwartau Samt Himbeere, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Edamer in Scheiben, Ja! Delikatess Putenbrust, Kerrygold Extra mit Meersalz, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 저녁 식사: Putengeschnetzeltes mit Spätzle & Gemüse. 간식/기타: Hussel Trüffel mit Kakaoüberzug, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Haribo Frutinis, Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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