2016년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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1297 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 93.44g | 탄수화물: 164.63g.
아침 식사: Jacobs Choco Cappuccino, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Gurke (Geschält), Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Birnen. 저녁 식사: Chinapfanne. 간식/기타: Ei, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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