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Donnerstag, 01.12.16
Gewicht: 63,3 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,77 % (+ 0,28 %)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 1일:
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2047 kcal
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지방: 55.56g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 256.11g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Brunch Franz Liptauer, Delba Pumpernickel, Marmelade, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Rindergulasch mit Nudeln, Green Grocer's Gemüsemix. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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