2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:
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1322 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 114.20g.
아침 식사: Apfel, Vollkorn Zwieback. 점심 식사: Möhren, Gemüse Ideen (Rustikales Gemüse), Vollkorn Zwieback, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Nørvind Rahmkäse, Tatar, Vollkorn Zwieback, Möhren. 간식/기타: Erdbeere Joghurt. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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