2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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1132 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 77.90g.
아침 식사: Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette. 점심 식사: Garden Lites Carrot Souffle, Green String Beans, Chicken Breast, Synergy Original Kombucha. 저녁 식사: Prime Rib, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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댓글
Nice loss there, congrats!
2016년 11월 30일 작성이: warrenwinter
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Wow! a pound a day, great job.
2016년 12월 1일 작성이: rhontique
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