2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1375 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 195.30g.
아침 식사: Caffè Zuccherato. 점심 식사: Coop Succo di Mela 100%, Mila Yogurt da Bere - Banana, Banana. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: M&M's Peanut, Popcorn al Burro Preparati con Olio, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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5451 kcal
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운동:
헬스 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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