2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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795 kcal
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지방: 63.86g | 단백질: 42.42g | 탄수화물: 13.86g.
아침 식사: Morangos, Sunny Day Requeijão, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Molho Pesto, Guacamole, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Rúcula, Alface, Ovo Frito, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Lindt Chocolate 85%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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