2016년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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2619 kcal
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지방: 141.04g | 단백질: 204.45g | 탄수화물: 122.88g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Жареная Картошка, Жареная Курица. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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