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Unverändert ✅
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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1968 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 151.46g | 탄수화물: 231.26g.
아침 식사: Elstar, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. 간식/기타: Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%. 더보기
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1749 kcal
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운동:
Gehen laut fitbit - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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