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So noch 200 Gramm, dann ist mein Ziel erreicht, allerdings gibt es heute Abend Gänseessen, aber das wird schon. Einen schönen Tag allen und maximale Erfolge!
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60.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
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2250 kcal
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지방: 76.99g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 211.96g.
아침 식사: Mandarine, Äpfel. 점심 식사: Pumpernickel, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Körniger Frischkäse Leicht. 저녁 식사: Riesling, Kinderpunsch, Glühwein, RUF Vanillesoße ohne Kochen, REWE Apfelmus, Kaiserschmarrn, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Gänsekeule, Freihofer Gourmet Gänsebrust. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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