|
На электронных весах, после выпитых 500 мл воды
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 30일:
|
1339 kcal
|
지방: 51.14g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 158.70g.
아침 식사: Наш Лидер Молоко Пастеризованное 2,5%, Nestle Хлопья, Fortex Muesli Черника и Злаки. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Mary Jane's Kitchen Арахисовая Паста Натуральная Без Добавок, Лента Хлебушек Колосок, Лента Сырный Соус, Ратибор Варенье Смородиновое, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 간식/기타: Tomatoes, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|