2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
|
1944 kcal
|
지방: 67.36g | 단백질: 96.61g | 탄수화물: 253.21g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Paulista Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. 점심 식사: Lowçucar Gelatina, Banana Prata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Laranja Pêra, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. 더보기
|
|
2043 kcal
|
운동:
amamentar - 8 시간, 가사 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|