2010년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 8일:
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1284 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Cheeseburger, cream cheese, BetterStart multi grain english muffin. 저녁 식사: country style vegetables frozen, rice, chicken breast. 간식/기타: Bagel Chips sea salt, reduced fat sour cream, salsa. 더보기
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2855 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 3 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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