2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1640 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 216.44g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Nestle Fitness Vollkorn, My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, DM Bio Quinoa Flocken, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Clementinen, LPG-Torte, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Wasa Knäckebrot Rustikal. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Kartoffelpüree. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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