2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1271 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 93.05g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Lidl Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Kirschtomaten, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Ei, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix, Gurke (Geschält). 간식/기타: Knorr Activ Spargelcremesuppe, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, M&M's Peanut, Ei, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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