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fat 19.1 - musc 38.2
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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3667 kcal
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지방: 89.90g | 단백질: 219.53g | 탄수화물: 481.61g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Agrumi, Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Pane Cafone, Poggio del Farro Flakes Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Pane Cafone, Carne di Maiale. 간식/기타: Wasa Integrale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Piccole, Albume d'uovo Cotto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Cafone, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Pane Cafone. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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