2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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863 kcal
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지방: 22.61g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Flavorite Sliced Strawberries, General Mills Cinnamon Chex Cereal, Prune Juice. 점심 식사: Ore-Ida Sweet Potato Straight Fries, Great Value Grilled Chicken Strips, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches. 저녁 식사: Cream of Chicken or Turkey Soup, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. 간식/기타: Soy Yogurt, Lowfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 더보기
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3742 kcal
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운동:
fitbit 3683 - 9 시간, 숙면 - 5 시간, refit and fitbit 4704 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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