2016년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 29일:
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1378 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 155.20g | 탄수화물: 71.54g.
아침 식사: おかめ納豆 極小粒, スジャータ のむ大豆, 目玉焼き, サラダ. 점심 식사: ローソンセレクト サラダチキンプレーン, ローソン 味付たまご, 伊藤ハム Kiriクリームチーズ, ローソン ブランパン, ローソン 味付たまご. 저녁 식사: 風神プロテイン. 간식/기타: キリンビバレッジ FIREブラック, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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