2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
|
2498 kcal
|
지방: 89.67g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 312.24g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Olimp Sport Nutrition Carbo-Nox, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Чернослив, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, King Protein Whey Protein, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Горбуша на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|