2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1380 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 190.68g.
아침 식사: Queijo Minas, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral. 점심 식사: Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Tempura de Vegetais, Uramaki, Temaki de Salmão, Guioza, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Lowçucar Só Stevia, Café Expresso, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Oba Salada de Frutas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Lowçucar Só Stevia, Café Expresso. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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