2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1604 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 172.85g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Salami, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Milbona Mischstreichfett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Korn Mühle Roggenmischbrot. 점심 식사: Gutes Land Gouda, Ei, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Stührk Deutscher Caviar, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. 간식/기타: Plätzchen, Baileys Baileys Irish Cream, Grandessa Karamel Eis, Kaki, Elstar. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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