|
All time low..... als in gewicht omhoog geschoten vorige week. Had geen zin, was er klaar mee en heb me even laten gaan..
Got to get it together again.
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
|
915 kcal
|
지방: 44.74g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Banaan. 점심 식사: AH Gatenkaas Jong Belegen 45+. 저녁 식사: Kipfilet, Witte Rijst, Patak's Mild Curry Paste. 간식/기타: Venco Katjesdrop, Plus Extra Pure Chocolade. 더보기
|
주 2.4 kg 증가하기
|
 댓글
Het valt eigenlijk nog reuze mee Dottie 😊 nu het knopje terug omdraaien en je bent er opnieuw helemaal klaar voor 😊👍 veel succes deze week en nog een fijne dag vandaag 😊💖
2016년 11월 28일 작성이: Budgie1
|
Verlies je doel niet uit het oog.
Als het doel qua motivatie te groot voor je is, stel dan kleinere, meer overzichtelijke en haalbare doelen voor jezelf.
2016년 11월 28일 작성이: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|