2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
|
1500 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Bravolli Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слонимский Мясокомбинат Лопаточный Отруб без Голяшки. 간식/기타: Макдоналдс Латте, Перекресток Помело, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Форель Слабосоленая, Яйцо, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|