2016년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 27일:
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1556 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: Sabo Olio di Lino, Castagnaccio, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Coop Prosciutto Crudo Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Aringa. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Nocciole, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Birra Italiana Analcolica. 더보기
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1872 kcal
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운동:
스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 읽기 - 50 분, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 42 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 가사 - 15 분, 요리 - 45 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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