2016년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 51.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 27일:
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3410 kcal
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지방: 155.26g | 단백질: 149.90g | 탄수화물: 368.96g.
아침 식사: Honey Nut Cheerios, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. 점심 식사: Dressing with Meat and Vegetables, Fried Egg. 저녁 식사: Casserole or Mashed Sweetpotato, Pizza Hut Premium Bacon Mac 'n Cheese Tuscani Pasta, Devour White Cheddar Mac & Cheese with Bacon, Turkey Meat. 간식/기타: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Athenos Roasted Garlic Hummus, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kroger Deluxe Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Bananas, Raspberries, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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