2012년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 10일:
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1342 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 151.30g.
아침 식사: bacon, Fried Egg, hard roll. 점심 식사: Low Fat Italian Dressing, Carrots, Chick Peas (Garbanzos), Broccoli, Black Olives, Lettuce. 저녁 식사: Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fresh Green Beans, Toasted Multigrain Bagel. 간식/기타: Pistachio Nuts, roast beef, provolone, fiber one oats and chocolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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