2016년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 27일:
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1006 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 36.98g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Сметана, Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Буздякский Рассольник. 저녁 식사: Леовит Стевия, Кофе (Растворимое), Вкусный День Творог 9%. 간식/기타: Мандарины, Чай Зеленый с Медом, Магнит Хурма. 더보기
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2549 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 요리 - 1 시간, 스키 (크로스 컨트리) - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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