2016년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 27일:
|
1515 kcal
|
지방: 69.98g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 158.08g.
아침 식사: Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Almette Natur. 점심 식사: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Kartoffelbrei, Parma Parmaschinken, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. 간식/기타: Kamps Rosinenschnecke, Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn, Schwarzwälder Kirschtorte. 더보기
|
|
2739 kcal
|
운동:
목욕 - 45 분, 청소 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|