2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1618 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 159.70g.
아침 식사: Extra Pão de Leite, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Canela, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre, Nati Pão de Queijo, Scala Requeijão Cremoso. 점심 식사: Optimum Nutrition Fish Oil, Scala Requeijão Cremoso, Extra Pão de Leite. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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