2016년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 27일:
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1311 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 167.41g.
아침 식사: 第一パン 麦ゆたか, ハッシュドビーフ, 豆腐ハンバーグ, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: 東海漬物 こくうまキムチ, 肉なしスパゲティ トマトソース, ササミフライ, せんべい, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, ﾊﾑｶﾂ, 東海漬物 こくうまキムチ, レタス. 간식/기타: MaxValu チキン竜田揚げ, 里芋. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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