2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1890 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 43.82g | 탄수화물: 222.70g.
아침 식사: Simply Orange Simply Lemonade with Raspberry, Jam Preserves, Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. 점심 식사: Dole Yellow Cling Sliced Peaches in 100% Juice, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). 저녁 식사: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Prospect Farms All Natural Rock Cornish Game Hen, Glory Foods Collard Greens, McCormick Chicken Gravy Mix. 간식/기타: Zinfandel Wine. 더보기
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