2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1958 kcal
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지방: 75.02g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 255.78g.
아침 식사: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Salsiccia di Maiale Fresca, Arance, Clementine, Coop Prosciutto Crudo Magro, Zucca Gialla, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Castagnaccio, Latte Scremato, Ciambellone. 더보기
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2016 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 가사 - 40 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 50 분, 앉아있기 - 3 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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