2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1307 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 127.64g.
아침 식사: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Shape Pão de Forma com Cereais. 점심 식사: Diospiro, Carne de Porco Picada (Cozido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). 저녁 식사: Gambas, Azeite, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango. 간식/기타: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Laranjas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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